A Study of the Uncontact Froung-crossd Anterior Cruciate Ligament Injury Analysis

본 연구는 여자 운동선수의 ACL 손상에 관한 많은 과학적 연구들이 발표되었고, 여자 운동선수의 높은 ACL 손상을 일으키는 많은 위험요인이 보고되었지만 ACL 손상을 가장 잘 예측할 수 있는 위험인자는 아직까지 불명확하다고 할 수 있다. 여러 선행연구들을 분석하여 고찰해 본 결과 여자 운동선수의 비접촉성 ACL 손상은 단일한 요인보다는 여러 가지 요인이 복합되어 나타나는 것이다. 또한 심각한 슬관절 손상은 잘 계획된 훈련 프로그램에 의해 발생율을 감소시킬 수 있다. 방향전환, 무릎을 편채 착지, 갑작스런 멈춤(one-step stop)과 같은 활동을 변형함으로써 ACL 손상율을 감소시킬 수 있다. ACL 손상 예방 프로그램은 고유 감각 수용기, 플라이오메트릭(plyometric), 근력강화 훈련, 점핑, 멈추기(stopping) 그리고 방향전환(turning)기술의 개선을 포함하여야 한다. 각 종목별 부상의 원인과 기전 분석하여 부상 방지를 위한 훈련 프로그램이 개발되어 적용되어 진다면 여자 운동선수의 비접촉성 ACL 손상의 발생을 줄이고 예방할 수 있을 것이다.